Déjà mars est à nos portes. L’hiver en est à ses derniers soubresauts et bientôt le printemps s'installera. L’énergie du printemps se fait déjà sentir et ce changement de saison qui s’opère amène l’équipe de la Clinique Althéa à certaines réflexions. Un thème principal de cette réflexion est : la vitalité.

La vitalité est un mot qu’on entend peu, même quand on aborde le thème de la santé. N’oublions pas que la santé n’est pas la simple absence de maladie, mais plutôt la présence de ce quelque chose d’intangible et d’indéniable qui semble faire toute la différence.

Quelle était la dernière fois où vous vous êtes senti débordant de vitalité? Se réveiller le matin sans cadran, avec les rayons de soleil se faufilant à travers les rideaux. Les yeux pleins de vie, le cœur rempli d’enthousiasme face à cette nouvelle journée qui commence. L’envie de respirer la vie à pleins poumons.

C’est ça la vitalité!

Vous souvenez-vous de la dernière fois où vous avez été frappé d’un éclair d’inspiration? D’une légèreté d'être vous faisant sentir que plus rien n’est impossible? Ce moment d’inspiration où vous avez décidé de la demander en mariage. Ou la décision radicale de laisser votre emploi pour un retour aux études. Peut-être était-ce un vieux rêve que vous avez décidé de concrétiser, ou un de ces petits moments d’inspiration qui nous amènent à passer à l’action, à faire fi de tous les obstacles avec la joie qu’inspire une nouvelle aventure.

C’est ça la vitalité!

 La vitalité peut se définir comme étant l’intensité de l’énergie vitale, le dynamisme, l’énergie d’une personne, l’impression d’être appelé à l’action joyeuse, la capacité de tirer le meilleur de la vie. La vitalité n’est pas simplement de l’optimisme, mais la capacité à sentir la vie se mouvoir à travers soi.

La santé n’est pas l’absence de maladie. Elle n’est pas déterminée par votre rythme cardiaque, votre pression artérielle, ou votre indice de masse corporelle. Elle se mesure par votre niveau de vitalité, et la médecine chinoise est une approche parfaite pour maximiser cette vitalité.

L’équipe de la Clinique Althéa vous encourage à rêver grand, à suivre vos élans d’inspiration et à mordre dans la vie à pleines dents. Chacun des thérapeutes chez Althéa a à cœur de vous aider à vous libérer de vos maux et malaises pour atteindre un niveau de vitalité optimal.

Sortez-vous de l'épuisement professionnel

L'épuisement professionnel est sans contredit l'un des fléau moderne qui coûte le plus cher à la société. Avant de porter son coup fatal, il détruit les individus à petit feu pendant plusieurs mois et années, sans compter les souffrances vécues par l'entourage et la famille de la personne en "burn-out".

Les symptômes du "burn-out" peuvent être physiques, comme le mal de dos, mais ils sont surtout psychologiques. En effet, les personnes en épuisement professionnel peuvent devenir très irrtiables et avoir des colères spontanées. Elles peuvent avoir le goût de s'isoler et des pleurs fréquents ou devenir très cyniques et frustrées. Elles peuvent aussi souffrir d'insomnie, d'anxiété, d'inquiétude et d'insécurité ou perdre confiance en elles.
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